चिकित्सा की अन्य पद्धितियों की तरह ही एक्यूप्रेशर भी इलाज़ की बेहतरीन पद्धिति है। एक्यूप्रेशर में शरीर के विभिन्न हिस्सों के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर दबाव डालकर रोग का निदान किया जाता है। इन प्वाइंट्स को दबाने से लगभग हर तरह के दर्द और हेल्थ प्रॉब्लम में राहत मिल सकती हैं। आइए जानते है ऐसे ही 10 प्रमुख एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स के बारे में।
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जोइनिंग द वैली | Joining Valley | Acupressure Point L.I.-4
ये प्वॉइंट अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच की चमड़ी वाली जगह पर रहता है। यहां दबाने से हैडेक, दांत का दर्द, गर्दन का दर्द, कंधे का दर्द, आर्थराइटिस, कब्ज़ और हैंगओवर में फायदा मिलता हैं।
पेरीकार्डियम | Pericardium | Acupressure Point P6 |
ये प्वाइंट हथेलियों से लगभग दो अंगुल नीचे कलाई पर होता है। यहां दबाने से बेचैनी, मोशन सिकनेस, वॉमिटिंग, पेट की गड़बड़ी, हैडेक, चेस्ट पेन और हाथों के राहत मिलती है।
थर्ड आई | Third Eye Point | GV 24.5 Acupressure Point |
ये प्वाइंट माथे पर नाक के ऊपर दोनों आइब्रो के बीच में रहता है। यहां दबाने से मानसिक शांति, मेमोरी पॉवर, स्ट्रेस, थकान, हैडेक, आंख में दर्द और नींद की बीमारी में फायदा होता है।
सी ऑफ़ ट्रंक्वालिटी | Sea of Tranquility Point | CV 17 Acupressure Point |
ये प्वाइंट छाती के बीचों बीच रहता है। यहां दबाने से शांति, एंग्जाइटी, नर्वसनेस, डिप्रेशन, हिस्टीरिया और इमोशनल प्रॉबल्म में फायदा होता है।
लेग थ्री माइल्स | St 36 Acupressure Point | Leg Three Miles |
ये प्वाइंट घुटनों के नीचे लगभग चार अंगुल की दूरी पर होता है। यहां दबाने से इनडाइजेशन, डायरिया, कब्ज़, पेट फूलना, गैस, पेट दर्द, उलटी जैसी प्रॉब्लम में फायदा होता है।
कमांडिंग मिडिल | Commanding Middle Point | B54 Acupressure Point |
ये प्वाइंट घुटनों के ठीक पीछे गद्देदार जगह पर होता है। यहां दबाने से बैक पेन, कमर में अकड़न, घुटनों में आर्थराइटिस, बैक और हिप्स के अलावा साइटिका में फायदा होता है।
शेन मैन | Ear Point (Shen Men) Point |
ये प्वाइंट कान के ऊपरी हिस्से में होता हैं। यहां दबाने से स्मोकिंग की लत, स्ट्रेस, एंग्जाइटी, डिप्रेशन, नींद की बीमारी में फायदा होता हैं।
हेवनली पिलर | Heavenly Pillar Point | B10 Acupressure Point |
ये प्वाइंट गर्दन और खोपड़ी के जोड़ पर पीछे की ओर होते हैं। यहां दबाने से स्ट्रेस, एंग्जाइटी, थकान, हैडेक, गर्दन का दर्द और नींद की बीमारी में फायदा होता है।
सैकरल प्वाइंट्स | Acupressure Sacral Points |
ये ढेर सारे प्वाइंट्स रीढ़ की हड्डी के एकदम नीचे टेल बोन के पास होते हैं। यहाँ दबाने से साइटिका, लोवर बैक पेन, पीरियड्स की तकलीफ में फायदा होता हैं।
बिगर रशिंग | LV 3 – Acupuncture Point | Tai Chong Point|
ये प्वाइंट पैरों में अंगूठे और बड़ी उंगली के बीच की जगह पर होता है। यहां दबाने से हैडेक, आंखों की थकान, हैंगओवर में फायदा होता है। इम्यून सिस्टम बेहतर होता हैं।
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