आयुर्वेद के अनुसार मुनक्का में औषधीय गुणों की भरमार है। हमें रोज़ 4-5 मुनक्का खानी चाहिए। मुनक्के को सर्दी-जुकाम, खांसी और कफ दूर करने की सबसे अच्छी दवा माना जाता है। इसके…
Category: Health
पीरियड्स के दौरान रखे इन बातों ध्यान, नहीं करे ये काम
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना चाहिए। जानिए क्या है ये बातें – यह भी पढ़े – इसलिए होता है महिलाओं को मासिक धर्म हेवी वर्क- पीरियड्स…
शहद और लौंग साथ खाने के फायदे
आयुर्वेद में शहद और लौंग का बहुत महत्तव है। दोनों ही चीज़ें सेहत के लिए फायदेमंद है। लेकिन जब हम शहद में लौंग को मिलाकर या पीसकर खाते हैं तो इसके हेल्थ…
कम पानी पीने से होने वाले साइड इफ़ेक्ट
Side Effects of Not Drinking Enough Water: अलग-अलग स्टडीज के अनुसार हेल्दी रहने के लिए दिनभर में पुरुष को करीब 3 लीटर और महिला को 2 लीटर पानी पीना चाहिए। पानी की यह मात्रा…
जानिए क्या खाते थे हमारे ऋषि-मुनि, जिससे वो रहते थे लंबे समय तक स्वस्थ्य
जैसा की हमारे प्राचीन ग्रंथों में उल्लेखित है कि हमारे प्राचीन ऋषि-मुनि काफी लंबे समय तक स्वस्थ्य और जवान रहते थे। उनके लंबे समय तक सेहतमंद रहने के कई कारण थे जिसमे…
ओम (ॐ) का जप करने से होने वाले हेल्थ बेनिफिट्स
Health Benefits of Om Chanting: धार्मिक ग्रंथों में ओम (ॐ) को महामंत्र माना गया है और इसके नियमित जप की सलाह दी गई है। डॉक्टर्स ने भी इस पर रिसर्च करके यह…
जानिए कब लहसुन खाना हो सकता है सेहत के लिए नुकसानदेह
Do Not Eat Garlic In These Conditions: वैसे तो आयुर्वेद और एलोपैथी दोनों में ही सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाना बहुत लाभदायक बताया गया है। साथ ही सब्जी में और चटनी…
क्या आप जानते है प्याज की चाय पीने के बेहतरीन फायदे
Health Benefits Of Onion Tea : आप में से अधिकांश लोगों ने प्याज की चाय (Onion Tea) के बारे में शायद पहले नहीं सुना होगा लेकिन प्याज की चाय शरीर के लिए…
व्हाइट ब्रेड खाने से शरीर को होते है ये नुकसान, जानने के बाद आप नहीं खाना चाहेंगे ब्रेड
ब्रेड खासकर व्हाइट ब्रेड में ऐसी कई चीजें होती हैं, जो हेल्थ को काफी नुकसान पहुंचाती हैं। व्हाइट ब्रेड में रिफाइंड फ्लोर होता है और फाइबर्स या विटामिन्स बिलकुल नहीं होते। ये…
एसिडिटी – लक्षण, कारण, बचाव और घरेलु उपाय
बॉडी में एसिड बढ़ने से एसिडिटी (Acidity) की प्रॉब्लम होती है। इससे सीने में दर्द, पेट में जलन या खट्टी डकार हो सकती है। ये सिम्पटम्स इस बात का संकेत होते हैं…